21/01/2017
Пишу

Майндфулнесс упражнение «Листья на реке» (или на ручье)

Хочу рассказать про упражнение, которое я обожаю. Его я делаю сама, рекомендую клиентам, оно работает сразу на несколько фронтов: 1) помогает развивать майндфулнесс 2) помогает отцепиться от мыслей, которые толпятся в голове и вызывают разные неприятные чувства. Упражнение называется «листья на реке» (или на ручье). Я о нем узнала, когда училась терапии принятия и ответственности, […]

21/01/2017
Пишу

ГИД ПО ЭТИКЕ: КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПСИХОТЕРАПЕВТ НАРУШАЕТ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ И ВРЕДИТ ВАМ

Эмоциональное насилие в кабинете психотерапевта бывает сложно заметить: часто клиенты думают, что специалист все делает во благо и использует какую-то собственную методику. Но некорректное поведение может травмировать. Вместе с психотерапевтом Аленой Прихидько «Афиша Daily» разбирается, как понять, что ваш специалист ведет себя неэтично.

21/01/2017
Пишу

ДЕТСКАЯ ТРЕВОЖНАЯ ШКАТУЛКА

Тревога — это эмоция, связанная с воображаемой угрозой. В отличие от страха, связанного с чем-то, что пугает в данный момент, тревога возникает в случаях, когда человек воображает себе разные ситуации, которые он воспринимает как угрожающие его благополучию. Тревога у детей может возникать по поводу отношений с родителями, братьями, сестрами и другими родственниками, по поводу отношений […]

21/01/2017
Пишу

УТРЕННИЕ ДЕТСКИЕ ИСТЕРИКИ: РУКОВОДСТВО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Утро редко бывает легким, особенно в понедельник. После выходных мало кому хочется вставать в 7 утра и собираться в школу или на работу. Конечно, бывают взрослые и дети, для которых понедельник — день счастья, а ранние подъемы в удовольствие, но эта статья не о них. В этой статье мы поговорим о детях, которые с трудом […]

21/01/2017
Пишу

ВСЕ БЕСИТ. КАК ПЕРЕСТАТЬ БЕСИТЬСЯ ПО ЛЮБОМУ ПОВОДУ?

Итак, вас все раздражает — и прежде всего вас раздражает именно это
Вспыльчивость может зависеть как от врожденных особенностей, так и от приобретенных. В любой семье есть так называемые паттерны эмоционального реагирования: еще в детстве мы учимся контролировать себя, наблюдая за взрослыми, — через подражание и идентификацию с родителями или близкими.

21/01/2017
Пишу

«ПСИХОЛОГ ОБЯЗАН, КЛИЕНТ ИМЕЕТ ПРАВО»: ЭТИЧЕСКИЙ КОДЕКС ПСИХОЛОГА

Может ли психолог рассказать вашему партнеру о том, как проходят сеансы? Обязаны ли вы следовать советам, которые вам дает специалист? «Удобно» ли прекратить терапию, если вас что-то не устраивает? Профессионалы рассказывают о том, как проходит работа психотерапевта и клиента, что в этих отношениях приветствуется, а что категорически запрещено.

21/01/2017
новые

ДИСБАЛАНС ВЛАСТИ В ОБУЧЕНИИ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ ИЛИ О ЧЕМ МОЛЧАТ СТУДЕНТЫ-ПСИХОЛОГИ

Эксплуатация студентов психологов — табуированная тема
Российская система преподавания психологии и психотерапии, зачастую, связана с неэтичными практиками обучения и последующей травматизацией студентов. В этой статье мы рассмотрим основные этические нарушения, осуществляемые российскими преподавателями психологии и психотерапии, и приведем реальные примеры травматизации студентов.

21/01/2017
Пишу

ОТ ГОМОФОБИИ К ТОЛЕРАНТНОСТИ: ИСТОРИИ ИЗМЕНЕНИЙ

Что такое гомофобия? Гомофобия – это широкий спектр негативных реакций, включающий ненависть, агрессию, отвращение по отношению к гомосексуальным людям (геям и лесбиянкам) и различным аспектам их жизни (сексуальные практики, заключение браков, воспитание детей, социальная и политическая активность). Аналогичны по своим проявлениям фобии к бисексуальным людям (бифобия) и трансгедерным людям (транссексуалам, агендерам, бигендерам, квиргендерам). Негативное отношение […]

21/01/2017
Пишу

ОПАСНЫЙ ПСИХОЛОГ

Писай по углам комнаты, так ты станешь более уверенной, как животные, которые помечают территорию», — психотерапевт в разговоре с клиенткой.
Эмоциональное насилие, манипуляция, нарушения психологических границ и конфиденциальности — что может сделать клиент, чтобы защитить себя?